Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

শিশুর হার্ট ও মস্তিষ্কের সর্বনাশ ডেকে আনছে প্যাকেটজাত খাবার

শিশুর হার্ট ও মস্তিষ্কের সর্বনাশ ডেকে আনছে প্যাকেটজাত খাবার

বর্তমানে শিশুরা প্যাকেটজাত খাবারে বেশি আগ্রহ দেখাচ্ছে। বাসায় রান্না করা খাবারে তাদের যথেষ্ট অনীহা। মায়েরা খাবারের সময় বিরক্তি এড়াতে শিশুদের হাতে তুলে দেন ফাস্টফুড কিংবা প্যাকেটজাত খাবার। এটি শিশু স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হার্ট ও মস্তিষ্কের বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে প্যাকেটজাত খাবারে। বেশিরভাগ পরিবারে বাবা ও মা …

Read More »

শীতের দিনের সেরা পানীয় কী জানেন? এক কাপ হট চকোলেট!

উপকরণ 1 কাপ দুধ (আপনার পছন্দমতো যে কোনও দুধ নিন – গরু, মোষ, আমন্ড, সয়াবিন – সব রকম দুধ চলবে) ½ স্টিক দারুচিনি, ছোট ছোট টুকরোয় ভেঙে নিতে হবে এক চিমটে দারুচিনির গুঁড়ো 1 আউন্স খুব ভালো মানের বেকিং চকোলেট, ছোট ছোট টুকরোয় কেটে বা ভেঙে নেওয়া 1 টেবিলচামচ খুব …

Read More »

পিগমেন্টেশনের সমাধান!

কর্মের তাগিদে আজকাল প্রায় সব মেয়েদের বাইরে বেরোনো নিত্যদিনের ঘটনা। ফলে প্রখর রোদ, রাস্তাঘাটের দূষিত বাতাস এবং ধুলাবালি মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। এজন্য পিগমেন্টেশন সমস্যায় ভূগছেন এরকম মেয়ের সংখ্যা নিতান্তই কম নয়। অনেকে নানা ভাবে এর প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে থাকেন। নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলে এই সমস্যা …

Read More »

সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করা। 

বাংলাভোর নিউজ ডেস্কঃ  যতক্ষণ শ্বাস নিতে পারছি ততক্ষণই জীবন। আর এই শ্বাস নিতে কাজ করে আমাদের ফুসফুস। আমাদের সুস্থ থাকতে প্রয়োজন ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করা। ধোঁয়া ও ধুলার জন্য আমাদের ফুসফুসে প্রদাহ হতে পারে। এতে করে ধীরে ধীরে ফুসফুসের কোষগুলো অকেজো হতে থাকে। ফলে অল্প পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট হয়। …

Read More »

স্তন ক্যান্সার শনাক্তে নারীদের জন্য জরুরি ‘স্ক্রিনিং’

স্তন ক্যান্সার শনাক্তে নারীদের জন্য জরুরি ‘স্ক্রিনিং’

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতার বিকল্প নেই। সচেতনতাই পারে স্তন ক্যান্সার রুখতে। এজন্য সবার আগে প্রয়োজন স্ক্রিনিং। স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ নেই এমন নারীদের বিভিন্ন পরীক্ষা করার নামই চিকিৎসাবিদ্যায় ‘স্ক্রিনিং’। প্রাথমিক অবস্থায় যেন স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে এবং চিকিৎসায় তা ভালো হয় তাই স্ক্রিনিং করা হয়। কারণ স্তন ক্যান্সার প্রাথমিক অবস্থান ধরা …

Read More »

ওজন কমানোর কিছু টিপস সোনাম কাপুর

বাংলাভোর নিউজ ডেস্কঃ  নিজের স্টাইল, নজরকাড়া সৌন্দর্য ও মেধা দিয়ে সবার কাছে প্রিয় বলিউড অভিনেত্রী সোনম কাপুর। অনেকেই জানেন সোনম একটা সময়ে যথেষ্ট মোটা ছিলেন। যারা ওজন কমিয়ে ফিট ফিগার চান তাদের জন্য সম্প্রতি ইন্সটাগ্রামে ওজন কমানোর কিছু টিপস দিয়েছেন তিনি। জেনে নিন সোনামের দেওয়া পরামর্শঃ    সোনম বলেন, আমাদের …

Read More »

অসুস্থ হওয়ার আগে স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয় বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণ, যা প্রায়ই এড়িয়ে যায় মানুষ।

বাংলাভোর নিউজ ডেস্কঃ শরীরের কথা কি শোনেন? অসুস্থ হওয়ার আগে স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয় বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণ, যা প্রায়ই এড়িয়ে যায় মানুষ। এড়িয়ে যাওয়ার কারণে ছোট সমস্যাও বড় আকার ধারণ করতে পারে। চলুন জেনে নেই এমন কিছু লক্ষণ:  মাথা ব্যথা: যদি প্রায়ই মাথা ব্যথা করে তাহলে বুঝবেন, শরীর আপনাকে সংকেত দিচ্ছে। …

Read More »

জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনে শনিবার

চট্টগ্রাম ব্যুরোঃ  জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনে শনিবার (১১ জানুযারি) চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন (চসিক) ৬-৫৯ মাস বয়সী ৫ লাখ ৩০ হাজার শিশুকে ক্যাপসুল খাওয়ানোর প্রস্তুতি সম্পন্ন করেছে। ৪১ ওয়ার্ডের ১ হাজার ২৮৮টি কেন্দ্রে ৬-১১ মাসের ৮০ হাজার শিশুকে ১টি করে নীল রঙের এবং ১২-৫৯ মাসের শিশুকে ১টি করে লাল রঙের …

Read More »

পরীক্ষার আগে ডিম খেতে মানা কেন?

খবরদার আজকে ডিম খেও না। আজ তোমার পরীক্ষা আছে। ডিম খেয়ে পরীক্ষা দিতে গেলে পরীক্ষাতেও ডিম পাবে। ছোটবেলায় এই কথাগুলো একবারও শোনেননি এমন মানুষের সংখ্যা হাতে গোণা। ডিম পুষ্টিকর খাবার হলেও, শুভ কাজে যাওয়ার আগে ডিম খাওয়া নিষেধ মনে করেন অনেকেই। বিশেষ করে পরীক্ষা দিতে যাওয়ার আগে পরিবারের বড়রা ডিম …

Read More »

কেন খাবেন কমলা?

কমলা প্রায় সকলেরই প্রিয়৷ এখন বাজারে প্রচুর মেলে এই রসালো ফল। স্লিম, সুন্দর আর সুস্থ থেকে ওজন কমাতে এই ফলের জুড়ি। ভিটামিন সি’তে ভরপুর কমলা৷  এবার একটু অন্যভাবে কমলার গুণের কথা জানা যাক, যা ওজন কমাতে বিশেষ ভূমিকা রাখে৷ খিদে দূরে রাখে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং সুইডেনে মোট ১৮ হাজার নারীকে …

Read More »